Pengertian Hiking dan Manfaat Hiking

 Hiking adalah salah satu olahraga luar ruangan yaitu memanjat, menjelajah, atau mendaki gunung. Menurut KBBI hiking adalah menjelajah mendaki gunung. Dikutip dari "Freedomsiana artikel Pak Pur" hiking disebut sebagai sebuah proses berjalan kaki atau berbaris jauh yang dapat dilakukan oleh siapa saja di gunung atau dataran tinggi. Lalu apa manfaat dari hiking? Simak di bawah ini.

Manfaat Hiking

1. Bisa Meningkatkan Stamina dan Kekuatan Tubuh

Manfaatnya adalah terjaminnya stamina dan kekuatan tubuh. Seperti yang disebutkan pada definisi hiking sebelumnya, hiking merupakan suatu aktivitas berjalan kaki. Berjalan kaki dengan mengikuti jalur pendakian tentu menjadi sebuah latihan fisik atau latihan gerak badan yang baik untuk melatih otot-otot tubuh terutama ketangkasan otot kaki.

Sebelum melakukan perjalanan petualangannya pun seorang pendaki diharuskan untuk rajin berolahraga untuk melatih fisiknya dan menjaga staminanya agar tidak mudah kelelahan saat melakukan petualangan. Berolahraga atau melakukan pemanasan sebelum melakukan pendakian pun berguna untuk menghindari resiko kram pada kaki atau bagian tubuh lainnya.

2. Mendapatkan Pelajaran Bermakna Selama Perjalanan

Selama perjalanan petualangan, setiap pendaki akan bertemu banyak hal tak terduga, seperti bertemu hewan buas, mendapati sifat teman yang tidak seperti biasanya, atau bahkan mendapati jati diri sendiri yang sebenarnya. Sepandai apapun manusia menyembunyikan sifat aslinya, akan terlihat ketika ia melakukan petualangan yang cukup panjang.

3. Melatih Kekuatan Mental

Dalam perjalanan petualangan, banyak hal yang terkadang menjengkelkan. Namun emosi tersebut akan dengan mudah diredam selama petualangan. Hal tersebut karena dalam petualangan kepentingan bersama sangatlah diutamakan, ketika tidak mampu mengendalikan amarah, kesenangan dalam petualangan tidak akan didapat. Jelas sangat dari arti hiking yang dibahas sebelumnya, bahwa tujuan dari sebuah perjalanan petualangan adalah untuk kesenangan.

Sifat mampu menahan amarah ini akan selalu terbawa dalam kehidupan sehari-hari. Ketika dihadapkan dengan keadaan yang membuat diri merasa emosi, seorang petualang akan mampu mengendalikannya. Secara sadar ataupun tidak, perjalanan petualangan akan membina ketahanan mental setiap petualangnya.

4. Mendapatkan Kesenangan

Seperti yang disampaikan sebelumnya, tujuan hiking adalah untuk mendapatkan kesenangan. Hiking akan memberikan kesenangan tersendiri bagi setiap orang yang melakukannya. Tak jarang pula kesenangan tersebut tidak bisa didapatkan dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini karena dalam hiking terdapat unsur rekreasi, dimana bagi setiap orang yang melakukannya akan menemukan dan mendapatkan suasana baru.  

Sebagian besar diambil dari Hiking adalah? Pengertian, Tujuan, dan Manfaat | Freedomsiana. 

TERIMA KASIH