Pengertian Hiking dan Manfaat Hiking
Hiking adalah salah satu olahraga luar ruangan yaitu memanjat, menjelajah, atau mendaki gunung. Menurut KBBI hiking adalah menjelajah mendaki gunung. Dikutip dari "Freedomsiana artikel Pak Pur" hiking disebut sebagai sebuah proses berjalan kaki atau berbaris jauh yang dapat dilakukan oleh siapa saja di gunung atau dataran tinggi. Lalu apa manfaat dari hiking? Simak di bawah ini. Manfaat Hiking 1. Bisa Meningkatkan Stamina dan Kekuatan Tubuh Manfaatnya adalah terjaminnya stamina dan kekuatan tubuh. Seperti yang disebutkan pada definisi hiking sebelumnya, hiking merupakan suatu aktivitas berjalan kaki. Berjalan kaki dengan mengikuti jalur pendakian tentu menjadi sebuah latihan fisik atau latihan gerak badan yang baik untuk melatih otot-otot tubuh terutama ketangkasan otot kaki. Sebelum melakukan perjalanan petualangannya pun seorang pendaki diharuskan untuk rajin berolahraga untuk melatih fisiknya dan menjaga staminanya agar tidak mudah kelelahan saat melakukan petual...